Zelfvertrouwen tip: doe net alsof!

Voel je je onzeker en gespannen? Ga eens rechtop staan! Je weet wel: schouders naar achteren, borst vooruit, kin omhoog, blik vooruit. Je ziet er niet alleen een stuk zekerder uit, je zult merken dat je je ook een stuk beter voelt!

Hoe dat komt? Je lichaam en je gevoel hebben een sterke invloed op elkaar. Voel je je onzeker, dan straal je dat ook uit. Het omgekeerde is ook waar: is je houding onzeker, dan voel je je ook onzeker. Daar kun je handig gebruik van maken: fop je onzekerheid door een sterke(re) houding aan te nemen en je zult merken dat je onzekere gevoel afneemt. Na verloop van tijd hoef je je gevoel niet meer voor de gek te houden, maar sta en voel je je automatisch zekerder!  Kortom: fake it ‘till you make it!