Na je bestelling gaan we direct voor je aan de slag en versturen jouw postpakket zo snel mogelijk met daarin 1 hardcover map met de handleiding en het boek (fullcolour).

Naast de fysieke materialen krijg je toegang tot de afgesloten trainerspagina met alle digitale materialen zoals presentaties, ouderbrieven, werkbladen, posters en meer.

Download hier het inkijkexemplaar.

De volgende onderwerpen komen aan bod tijdens de weerbaarheidstraining Bikkels aan de top:

Na je aanmelding ontvang je een link naar jouw afgesloten trainerspagina. Hier vind je alle presentaties voor elke bijeenkomst, evenals aanvullend materiaal zoals werkbladen, ouderbrieven, posters en certificaten die je zelf kunt afdrukken.

Ouders spelen een belangrijke rol in de Bikkeltraining. Daarom bevat het werkboek waardevolle informatie speciaal voor ouders, zoals praktische tips en aanwijzingen om de training thuis te ondersteunen.

Er is al vaak onderzoek gedaan naar de effectiviteit van weerbaarheidstrainingen en faalangstreductietrainingen. De conclusies laten steeds zien dat de rol van ouders een hele belangrijke is: wanneer zij in de thuissituatie nieuw geleerd gedrag en nieuwe verworven inzichten bekrachtigen, houdt het positieve effect van de lessen beduidend langer aan. Ouders kunnen actief participeren door middel van het lezen van de ouderbrieven, het helpen bij het huiswerk en het versterken van nieuw geleerd gedrag.

Na inschrijving krijg je direct een vermelding op onze website, compleet met jouw foto en een link. Dit maakt het makkelijker voor potentiële Bikkeltjes om jouw training te vinden. Laat het ons ook weten wanneer je een training plant, dan delen we graag een post of oproep op onze sociale media om jouw training extra in de spotlight te zetten!

Bij de eerste aanschaf van de licentie Bikkels aan de top is een geldigheid van 1 jaar inbegrepen, zodat je direct aan de slag kunt. Daarna wordt de licentie jaarlijks automatisch verlengd voor €49 per jaar. Voor scholen en stichtingen geldt een tarief van €29 per licentie per jaar. Opzeggen kan altijd tot twee weken voor het einde van de licentieperiode.

Bij aanschaf van meerdere licenties ontvang je aantrekkelijke kortingen:

• Vanaf 3 licenties: 20% korting op de verlengkosten
• Vanaf 7 licenties: 50% korting

Deze jaarlijkse bijdrage zorgt ervoor dat je toegang blijft houden tot updates, extra materialen, gratis vermeldingen op onze website, promotiemogelijkheden en deskundigheidsbevordering. Zo blijven de Bikkeltrainingen actueel en van hoge kwaliteit.

Het is voor ons belangrijk dat we met een Bikkeltraining kinderen nooit het gevoel geven dat ze ‘niet goed genoeg’ zijn. Elk kind is helemaal prima zoals hij of zij is – de één wat verlegener, de ander juist expressiever. Daar hoeft niets aan te veranderen.

Wat we met de Bikkeltraining willen bereiken, is kinderen en hun ouders extra tools bieden om beter om te gaan met de uitdagingen van de huidige maatschappij. Net zoals iedereen zich gedurende het leven blijft ontwikkelen, is het soms nuttig om stil te staan bij hoe je kunt omgaan met die uitdagingen. Onze trainingen zijn bedoeld om kinderen daarin te ondersteunen, zodat ze zich gesterkt voelen zonder dat er iets aan hun kern hoeft te veranderen.

De Bikkelmethodiek is sterk gestoeld op de cognitieve gedragstherapie, meta cognitieve therapie en oplossingsgericht werken. De principes en uitgangspunten zijn voor kinderen concreet gemaakt door onze gedachten voor te stellen als Bikkelfiguutjes in je hoofd: ieder met hun eigen kenmerkende gedachtenpatronen.

Zo maken we kennis met Pieker Piet wiens gedachten steevast met ‘Ojee’ beginnen. ‘Ojee, dat lukt me niet’, ‘Ojee, dat gaat mis!’ Woeste Wilma is van het pittigere soort met gedachten beginnend met Onee!. ‘Onee, dat doe ik niet!’, ‘Onee, waarom ik?’ Met Piet en Wilma aan het roer raken we sneller overstuur en kunnen we minder makkelijk rustig en kalm nadenken, zoals Bikkelboy Bob dat goed kan. Zijn gedachten beginnen dan ook met Okee, waarna meestal een positief of relativerende gedachte volgt. Bijvoorbeeld ‘Oké, ik kan het altijd proberen!’ of ‘Oké, het wordt lastig maar ik kan dat wel aan, ook als het mis gaat’.

Maar we zijn allemaal mensen, en de Ojee-gedachten van Pieker Piet en de Onee-gedachten van Woeste Wilma horen er ook bij! Toch is het goed om deze ‘niet-helpende’ gedachten af en toe uit te dagen en om te zetten naar meer realistische Oké-gedacchten. Daarnaast kun je soms even langs bij onze vierde Bikkelfiguur: Chill Jill. Haar gedachten beginnen met: ‘Och…dat komt wel goed!’ en ‘ Och, ik maak me niet druk!’ Heel handig wanneer je in sommige situaties alleen maar Piet of Wilma hoort roepen in je hoofd. Dan is het tijd om eerst te chillen: afleiding zoeken of ontspannen. Pas daarna kun je weer handig denken zoals Bikelboy Bob!

Door het gebruik van Oké-gedachten en Ojee-gedachten, gekoppeld aan de Bikkelfiguren, merken we dat kinderen makkelijker inzicht krijgen in hun eigen gedachten. Bij een situatie waarin ze bijvoorbeeld meteen “Ojee…” denken, herkennen ze snel de bijbehorende gedachten. Dit helpt hen om hun eigen denkpatronen beter te begrijpen en te benoemen.