Examenvrees
EXAMEN BIKKELS – Examenvreestraining
Examenvrees is een soort van faalangst: bang zijn om te mislukken dus. Je bent je zenuwen niet de baas en presteert daardoor minder dan je eigenlijk zou kunnen. Zeker voor je examens is dit extra vervelend: je moet er hard voor werken en je wilt er maar wat graag vanaf zijn. Immers, na je eindexamens beginnen je nieuwe plannen!
Gelukkig is er goed nieuws: je kunt zelf wat aan je examenvrees doen! Het volgen van deze examenvreestraining is een eerste stap. Als je het nu ook nog kunt opbrengen om thuis wat werk te doen, staat niets jou in de weg om te gaan vlammen op je eindexamens!
Examen Bikkels is een training om je examenvrees en examenstress onder controle te krijgen. De training is bedoeld voor jongeren die in het examenjaar zitten van bijvoorbeeld het VMBO-t, de HAVO of het VWO.
Groepstraining en Bootcamps:
Jongeren die deelnemen aan deze examenvreestraining komen vier keer bij elkaar. Tijdens de schoolvakanties kun je soms ook meedoen aan een BikkelBootcamp. De jongeren ontvangen het boek Eindexamen Bikkels en een uitgebreid werkboek. Sterk en stevig je examen in, klaar voor de toekomst!
Deze training beslaat uit 4 bijeenkomsten van 1 uur. Na iedere bijeenkomst worden thuisopdrachten meegegeven.
Thema’s die onder andere aan bod komen:
- Wat is examenvrees
- Stress herkennen en inschalen
- Leren relativeren
- Goed voorbereid op weg naar examens: planning en organisatie
- Efficiënt studeren met de juiste studievaardigheden
- Relaties tussen gebeurtenissen, gedachten, gevoelens, gedragingen en gevolgen in leren zien
- De baas worden over eigen gedachten
- Leren ontspannen en op een juiste manier ademhalen
- Tips en trucs voor je examen
- Gebruik van je eigen Examenprotocol als hulpmiddel voor je examens
Groepstraining en Bootcamps:
De kosten bedragen eenmalig € 98,- per deelnemer (op dit moment geldt een tijdelijke korting). Dit is inclusief een afsluitende (telefonische) evaluatie, een boek en een werkboek.
Als social enterprise vinden wij het belangrijk dat iedereen kan deelnemen, ongeacht de kosten. Daarom subsidieert Spectrum Brabant gratis plaatsen voor minder draagkrachtige gezinnen. Klik hier om meer te lezen.
Wonen jullie niet in de regio Eindhoven? Kijk dan hier om een gecertificeerd Bikkeltrainer in Nederland of België te vinden! Je maakt vervolgens rechtstreeks afspraken met de betreffende Bikkeltrainer (voorwaarden voor deelname, kosten, aantal bijeenkomsten e.d. kunnen afwijken).
BIKKELTRAINING – EXAMENVREESTRAINING
Op dit moment staat er geen examenvrees training gepland op onze hoofdlocatie Mercuriuslaan 83 A.
Praktische informatie training |
- 4 bijeenkomsten |
- Startdatum:
- Trainingsdata:
- Tijd:
- Kosten: € 98,-