Examenvrees
EXAMEN BIKKELS – Examenvreestraining:
Volg een training, een bootcamp in een schoolvakantie of kies voor een thuisprogramma. Welke keuze je ook maakt: met Bikkels sta je sterk & stevig in het leven!
Examenvrees is een soort van faalangst: bang zijn om te mislukken dus. Je bent je zenuwen niet de baas en presteert daardoor minder dan je eigenlijk zou kunnen. Zeker voor je examens is dit extra vervelend: je moet er hard voor werken en je wilt er maar wat graag vanaf zijn. Immers, na je eindexamens beginnen je nieuwe plannen!
Gelukkig is er goed nieuws: je kunt namelijk zelf wat aan je examenvrees doen! Het volgen van deze examenvreestraining is een eerste stap. Als je het nu ook nog kunt opbrengen om thuis wat werk te doen, staat niets jou in de weg om te gaan vlammen op je eindexamens!
Examen Bikkels is een training om je examenvrees en examenstress onder controle te krijgen. De training is bedoeld voor jongeren die in het examenjaar zitten van bijvoorbeeld het VMBO-t, de HAVO of het VWO.
Groepstraining en Bootcamps:
Kinderen nemen deel aan een Bikkeltraining van zes wekelijkse bijeenkomsten. Tijdens de schoolvakanties kun je meedoen aan een BikkelBootcamp met zes bijeenkomsten in 1 of 2 weken. De kinderen leren spelenderwijs nieuwe vaardigheden om sterk en stevig in het leven te staan. Ouders kunnen meelezen in het werkboek zodat ook zij precies weten hoe je het geleerde eenvoudig thuis kunt doorzetten. Sterke en stevige pubers, klaar voor de toekomst!
BikkelBoost@Home:
Bij het thuisprogramma krijgen ouders en kind een Bikkelpakket thuisgestuurd met daarin een het werkboek en leuke extraatjes. We wijzen vervolgens één van onze gecertificeerde Bikkeltrainers toe waarmee jullie via mail contact houden. Onze trainer bewaakt het proces en is jullie vraagbaak en motivator gedurende het programma. Iedere thuissessie bestaat uit een stukje nieuwe theorie en uitleg met daaraan gekoppelde thuisopdrachten. Zodra deze zijn afgerond, kunnen jullie door naar de volgende opdracht die je digitaal krijgt aangeleverd. Een leerzaam en fijn traject voor zowel ouder als kind!
Deze training beslaat 4 bijeenkomsten van 1,5 uur. Na iedere bijeenkomst worden thuisopdrachten meegegeven.
Thema’s die onder andere aan bod komen:
- Wat is examenvrees
- Stress herkennen en inschalen
- Leren relativeren
- Goed voorbereid op weg naar examens: planning en organisatie
- Efficiënt studeren met de juiste studievaardigheden
- Relaties tussen gebeurtenissen, gedachten, gevoelens, gedragingen en gevolgen in leren zien
- De baas worden over eigen gedachten
- Leren ontspannen en op een juiste manier ademhalen
- Tips en trucs voor je examen
- Gebruik van je eigen Examenprotocol als hulpmiddel voor je examens
Groepstraining en Bootcamps:
De kosten bedragen eenmalig €349,00 €298,00 per kind (op dit moment geldt een tijdelijke korting). Dit is inclusief een telefonisch intake-gesprek vooraf, een afsluitende (telefonische) evaluatie en een werkboek. In verband met de huidige situatie, werken we volgens de richtlijnen van het RIVM in kleine groepjes van 4 tot maximaal 6 kinderen, met 1 trainer.
Als social enterprise vinden wij het belangrijk dat iedereen kan deelnemen, ongeacht de kosten. Daarom subsidieert Spectrum Brabant gratis plaatsen voor minder draagkrachtige gezinnen. Klik hier om meer te lezen.
Wonen jullie niet in de regio Eindhoven? Kijk dan hier om een gecertificeerd Bikkeltrainer in Nederland of België te vinden! Je maakt vervolgens rechtstreeks afspraken met de betreffende Bikkeltrainer (voorwaarden voor deelname, kosten, aantal bijeenkomsten e.d. kunnen afwijken).
Op onze hoofdlocatie in Eindhoven-noord staan op dit moment helaas nog geen trainingen ingepland. Er kan alleen worden ingeschreven voor het thuisprogramma.
Wonen jullie niet in de regio Eindhoven? Kijk dan hier om een gecertificeerd Bikkeltrainer in Nederland of België te vinden! Je maakt vervolgens rechtstreeks afspraken met de betreffende Bikkeltrainer (voorwaarden voor deelname, kosten, aantal bijeenkomsten e.d. kunnen afwijken).
Aanmelden B•Training Eindhoven
Aanmelden B•Bootcamp in Eindhoven
Aanmelden voor een B•Boost@HOME
Aanmelden B•training buiten Eindhoven